Широкая грудная клетка у мужчин. Обхват грудной клетки у мужчин
Физическое развитие человека происходит в соответствии с определенными биологическими законами и принципами и отражает в каждый возрастной период уровень количественных и качественных изменений тела и его функциональных возможностей. Процессы роста и развития происходят неравномерно и зависят от огромного количества внешних и внутренних факторов, основополагающими из которых являются наследственность и социальная среда.
Антропометрические показатели
Антропометрические показатели позволяют объективно оценить степень физического развития. Наиболее важными для проведения оценки являются рост или длина тела (у детей), масса тела и параметры окружности грудной клетки. Следует учитывать существующие национальные отличия в антропометрических данных, для одних народностей характерны низкий рост и широкая грудная клетка, для других, наоборот, эталоном служит высокий рост и узкая грудь. О широкой грудной клетки у мужчин читайте в материале коллеги. Широкая грудная клетка у женщин также встречается, об этом также в соответствующей публикации.
Антропометрические стандарты
При проведении исследований ориентируются на антропометрические стандарты – усредненные показатели, характерные для большинства людей определенного пола и возраста. Выявленные отклонения могут свидетельствовать о некоторых индивидуальных особенностях развития (например, у людей, занимающихся некоторыми видами спорта, грудная клетка будет шире) или о развитии заболевания. Существуют и определенные варианты нормы, зависящие от конституционального типа. Как известно, существует три типа физического развития: астенический, нормостенический и гиперстенический, отражающиеся соответственным образом и на размерах грудной клетки. Чаще всего, форму грудной клетки невозможно отнести к определенному типу, наиболее встречаем смешанный тип. Для определения данных параметров измеряют окружность груди на вдохе и на выдохе, поперечный и передне-задний размеры.
Методика измерения и проведения расчетов
Проводится с помощью сантиметровой ленты. Исследуемому предлагают встать ровно, не напрягаясь и не задерживая дыхание, и развести руки в стороны. Сзади лента накладывается, ориентируясь на нижние углы лопаток, а спереди – на нижний край околососкового кружка. Затем предлагают опустить руки и замечают показатели.
У взрослого мужчины окружность грудной клетки в паузе находится в пределах 85-92 см. После этого измеряют тот же самый показатель при максимальном вдохе (до чувства невозможности вдохнуть больше) и при максимальном выдохе. Путем несложных расчетов получают еще один немаловажный показатель, называемый экскурсией грудной клетки, позволяющий оценить функциональные возможности органов дыхания. Нормой считается, если грудная клетка способна расширяться от 5 до 9 см, более 10 см – показатель считается высоким, менее 4 см – низким. Зависит экскурсия грудной клетки от телосложения, подвижности грудинно-реберных сочленений и типа дыхания.
Оценка результатов
При оценке гармоничности и пропорциональности физического развития используются расчетные параметры индексов и коэффициентов, позволяющие соотнести различные антропометрические данные и охарактеризовать физическое развитие в целом. Наиболее часто используются различные весо-ростовые индексы, жизненный индекс, коэффициенты пропорциональности.
Пропорциональность грудной клетки оценивается с помощью индекса Эрисмана. Для мужчин этот коэффициент в норме колеблется в пределах от 3 до 6.
Используя антропометрические данные можно определить крепость телосложения. Его определяют по разнице между показателем роста и суммой массы тела и окружности грудной клетки на выдохе. Результат менее 10 говорит о крепком телосложении, а больше 36 – об очень слабом.
Техника измерения роста грудничка
- Малыша необходимо уложить на спину таким образом, чтобы его голова касалась неподвижной поперечной планки ростомера. Она должна располагаться так, чтобы верхний край козелка уха и нижний край глазницы были в одной горизонтальной плоскости.
- Мама ребенка или помощник измеряющего должны плотно зафиксировать голову младенца.
- Ноги новорожденного следует выпрямить путем легкого надавливания на коленки ладонью одной руки, а второй рукой нужно плотно к пяткам подвести подвижную планку ростомера, при этом стопы следует согнуть к голеням до прямого угла. Расстояние от неподвижной до подвижной планки и будет составлять рост ребенка. Нужно отмечать длину с точностью до миллиметра.
Для чего требуется проведение антропометрии?
Оценивая окружающих, мы задаемся вопросом, почему люди настолько отличаются друг от друга по целому ряду внешних параметров. Причина наличия характерных отличий кроется не только в генетических задатках, но также в мировосприятии, особенностях мышления и характера.
Человеческое существование предполагает течение последовательных процессов созревания, зрелости и старения. Развитие и рост являются взаимообусловленными, тесно связанными процессами.
Метод антропометрии — это эффективное средство для определения соответствия некоторых параметров развития нормам, характерным для конкретного возрастного периода человека. Исходя из этого, основное предназначение метода кроется в выявлении особенностей развития как ребенка, так и взрослого половозрелого человека.
Правила измерений и ответы на вопросы
Общее
Теперь рассмотрим общие правила замеров и возможно возникшие у вас вопросы.
Как часто делать замеры
Делать замеры рекомендуется регулярно. А насколько регулярно зависит от вашего тренировочного периода. Если ваша цель поддерживать форму, то замеры стоит делать раз в 2-3 месяца. Если вы максимально пытаетесь сбросить вес или набрать мышечную массу, то замеры следует делать 1 раз в неделю.
Замеряйте в одном и том же месте
Очень важно запомнить в какое именно место вы прикладываете измерительную ленту. И всегда измеряйте именно в этом месте, именно у тех опознавательных знаков, которые вы для себя выделили
Это позволит вам избежать даже самой маленькой погрешности.
Замеряйте по нескольку раз
Замеры одной и той же части тела желательно производить по нескольку раз, чтобы удостовериться в правильности получившегося значения.
Нужно ли напрягать мышцы
Лично я замеряю в напряжении только предплечье, плечо, бедро и голень. Но в принципе все замеры можно делать без напряжения. А вот делать все замеры с напряженными мышцами – не вижу смысла.
Если вы обычный посетитель тренажерного зала, который хочет быть в хорошей форме, но не имеет цели выступать на соревнованиях, то вы можете делать замеры без напряжения мышц. Это будет оправдано, поскольку вы не идете по городу надутые и в напряжении – вы же не на сцене. Более того разница между напряженной мышцей и расслабленной (по обхвату, а не по визуальному облику) практически не отличается.
Можно ли измерять грудь на вдохе/выдохе или втягивать живот
Если вы выступающий атлет и ваша цель показать максимально возможный визуальный результат, и вы делаете вдох во время соревновательной позы, чтобы быть больше, то вам есть смысл измерять грудную клетку на вдохе. Также есть смысл замерять втянутый живот, если спортсмен на сцене его втягивает, делает вакуум.
Тут есть два момента, почему я за нейтральное состояние груди и живота. Во-первых, большинству людей соревнования не нужны, а в жизни мы же не будем делать глубокий вдох или вакуум. А во-вторых, у людей будут слишком различны показатели между вдохом и выдохом, если возьмем в пример пловцов или людей, которые играют на духовых музыкальных инструментах. У тех кто практикует боевые искусства, цигун или йогу, будет вакуум куда лучше, чем у обычного атлета. В общем теряется усредненность показателей.
Если вы что-то делаете иначе
Лучше всего следовать изложенной выше системе замеров, но если вы измеряете по-другому, то это не страшно. Вы можете измерять в любом месте, при любых условиях, в любое время, с напряженной мышцей или без, но главное – делать это всегда одинаково. Тогда ваша история изменений в любом случае покажет в каком направлении вы двигаетесь, происходит прогресс или же вы стоите на месте.
Попросите помощи в замерах
В принципе, самостоятельно можно измерить все части тела, даже плечевой пояс, но это не так просто и возможна погрешность. Поэтому попросите друга или родственника помочь вам сделать замеры в трудных местах (плечевой пояс, грудь, шея).
Что делать если нет измерительной ленты
Заменить измерительную ленту можно ниткой или вырезанной полосой бумаги. Необходимо будет замерить часть тела, а потом с помощью обычной линейки узнать получившуюся длину. Но такой способ гораздо менее удобный и с довольно большой погрешностью. Поэтому лучше купить измерительную ленту, которая точно продается в любом швейном магазине.
Эксплуатация измерительной ленты
Помните, что со временем измерительная лента может измениться в длине (сядет или растянется). Поэтому было бы правильным раз в год измерять ее обычной линейкой, которая обладает точной шкалой, и при необходимости купить новую ленту.
Функциональные пробы и тесты
Функциональная проба — нагрузка, применяемая для оценки сдвигов функции различных органов и систем.
К функциональным пробам предъявляют следующие требования:
- проба должна быть нагрузочной, т.е. она должна вызывать устойчивые сдвиги в исследуемой системе;
- проба должна быть эквивалентной нагрузкам в жизненных условиях;
- проба должна быть стандартной, надежной, воспроизводимой;
- проба должна быть объективной, когда разные лица, пользуясь определенным тестом и обследуя одну и ту же группу лиц, получают при этом одинаковые результаты;
- проба должна быть информативной или валидной, когда оценка, полученная при обследовании группы в целом, совпадает со спортивными результатами тестированных лиц;
- проба должна быть безвредной.
Показания к проведению функциональных проб:
физической культурой
Противопоказания к проведению функциональных проб:
1) тяжелое общее состояние больного;
2) острый период заболевания;
3) повышенная температура тела;
4) кровотечение;
5) выраженная недостаточность кровообращения;
6) быстро прогрессирующая или нестабильная стенокардия;
7) гипертонический криз;
аневризма сосудов;
9) выраженный аортальный стеноз;
10) тяжелое нарушение ритма сердца (тахикардия свыше 100-110 уд/мин, групповые, частые или политопные экстрасистолы, мерцательная аритмия, полная блокада и др.);
11) острый тромбофлебит;
12) выраженная дыхательная недостаточность;
13) острые психические расстройства;
14) невозможность выполнения пробы (болезни суставов, нервной и нервно-мышечной систем, которые мешают проведению проб).
Показания для прекращения тестирования:
1) прогрессирующая боль в груди;
2) выраженная одышка;
3) чрезмерное утомление;
4) бледность или цианоз лица, холодный пот;
5) нарушение координации движений;
6) невнятная речь;
7) чрезмерное повышение артериального давления, не соответствующее возрасту обследуемого на увеличение нагрузки;
понижение систолического артериального давления;
9) отклонение на ЭКГ (суправентрикулярная или желудочковая параксизмальная тахикардия, появление желудочковой экстрасистолии, нарушение проводимости и др.)
Классификация функциональных проб
большой нагрузкой
Виды физических нагрузок, применяемых при проведении функциональных проб:
А. Непрерывная нагрузка равномерной интенсивности.
Б. Ступенеобразно повышающаяся нагрузка с интервалами отдыха после каждой ступени.
В. Непрерывная работа равномерно повышающейся мощности.
Г. Непрерывная, ступенеобразно повышающаяся нагрузка без интервалов отдыха.
Выбирая конкретные методы исследования, преимущество следует отдать тем, в которых результаты имеют количественное (цифровое), а не только описательное (например, лучше-хуже, больше-меньше) выражение. Для практического использования пригодны только такие тесты, для которых дана шкала оценок или нормативов (так называемые должные величины)
Исключительно важное значение имеет точное соблюдение инструкции проведения обследования (методика теста).
Пирогова Л.А., Улащик В.С.
Измерение длины тела
Наиболее распространенной процедурой является антропометрия детей. Проводят ее при условии наличия целого комплекса измерительных приборов. Проводятся измерения показателей роста в положении стоя. Для этого применяются специализированные ростомеры. Обследуемый размещается на площадке прибора, прислоняясь спиной к измерительной стойке в естественном вертикальном положении. К голове ребенка без излишнего надавливания прикладывается горизонтальная скользящая планка, положение которой отвечает определенной градации на измерительной шкале.
Крайне важно, чтобы детская антропометрия проводилась в первой половине дня, ведь ближе к вечеру рост человека в среднем уменьшается примерно на 1-2 сантиметра. В корне явления лежит наличие естественной усталости, снижение тонуса мышечного аппарата, уплотнение хрящевых позвонков, а также уплощение стопы в результате нагрузок во время хождения
На показателях длины тела человека отражается целый ряд генетических факторов, возрастных и половых различий, состояния здоровья. Рост может как соответствовать возрасту человека, так и существенно отличаться от приемлемой нормы. Так, недостаточную длину тела в соответствии с определенными возрастными рамками называют нанизмом, а заметное превышение роста — гигантизмом.
Антропометрия
Антропометрия — исследование физического развития человека: определение длины и массы тела, окружности груди, функции дыхания (спирометрия), силы мышц (динамометрия). Простейшие антропометрические исследования проводит медицинская сестра.
Измерение длины тела производят с помощью ростомера. Вертикальная стойка прибора укреплена на площадке и имеет сантиметровые деления; вдоль стойки передвигается горизонтально расположенная планшетка. Больной стоит спиной к стойке, касаясь ее пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Голова должна быть в таком положении, чтобы верхний край наружного слухового прохода и углы глаз были на одной горизонтальной линии. Планшетку опускают на голову и отсчитывают деления на шкале до нижнего края планшетки. В некоторых случаях длину тела измеряют в положении больного сидя: тогда к высоте сидящего больного прибавляют расстояние от скамеечки до пола.
Взвешивание производят на медицинских весах, которые должны быть правильно установлены и хорошо отрегулированы. Больных взвешивают при поступлении в лечебное учреждение, а затем не реже одного раза в неделю, при необходимости — чаще. Взвешивание производят в одних и тех же условиях — натощак, в нательном белье, после освобождения мочевого пузыря и желательно кишечника.
Тяжелобольных можно взвешивать в положении сидя, предварительно взвесив стул
Важно, чтобы больной осторожно становился на середину площадки при опущенном затворе, избегая резких толчков. Когда равновесие достигнуто, затвор поднимают
Измерение окружности груди производят сантиметровой лентой, накладывая ее спереди по IV ребру, а сзади — под лопатками. Руки больного опущены, дыхание спокойное. Измерение производят во время выдоха и на высоте максимального вдоха.
Спирометрия — измерение дыхательного объема легких. С помощью спирометрии определяют жизненную емкость легких (ЖЕЛ), которая у мужчин равна 3500-4500 см3, у женщин — 2500-3500 см3. Спирометрию применяют при обследовании здоровых людей, особенно спортсменов, в домах отдыха и санаториях, а также при заболеваниях легких и сердца. Для спирометрии применяют различные видоизменения спирометра Гетчинсона, состоящего из двух цилиндров емкостью 6-7 л, вставленных один в другой. Наружный цилиндр наполняют водой, а внутренний опрокинут вверх дном и уравновешен двумя гирями со шнурами, идущими через блоки. В полости внутреннего цилиндра имеется трубка, внутренний конец которой находится выше уровня воды. На наружный край трубки надевают резиновую трубку со сменным стерилизованным стеклянным или резиновым наконечником. Существуют портативные переносные спирометры. Для проведения спирометрии больному предлагают сделать самый глубокий вдох, зажать нос и медленно произвести максимальный выдох через стеклянный наконечник, взятый в рот. Выдыхаемый воздух поднимает внутренний цилиндр прибора, и по шкале на поверхности цилиндра или на боковой части аппарата определяют объем выдыхаемого воздуха. После каждого больного медицинская сестра меняет наконечник. Использованные наконечники складывают в банку, затем хорошо промывают проточной водой с мылом и помещают в стерилизатор для кипячения.
ЖЕЛ можно определить и без спирометра, но этот метод сугубо ориентировочный. Считают, что взрослый здоровый человек может на выдохе громко и отчетливо сосчитать от 30 до 40. Если больной сосчитает 10 или немногим больше, то это указывает на снижение ЖЕЛ примерно до 30% нормальной величины.
Динамометрия. Измерение силы различных мышечных групп человека производится обычно прибором с металлической пружиной, соединенной со стрелкой циферблата. Применяют также ртутные, гидравлические, электрические и маятниковые динамометры. В последнее время используют полидинамический станок, предложенный А. В. Коробковым и Г. И. Черняевым, позволяющий добиться изолированного действия различных групп мышц и измерить их силу в равных условиях.
Измерение окружности живота. При нарушении кровообращения, циррозе печени, опухолях может постепенно скапливаться жидкость в брюшной полости (асцит). Для выявления асцита больным ежедневно утром натощак измеряют окружность живота. Сантиметровую ленту помещают на уровне пупка спереди и III поясничного позвонка сзади. Увеличение живота хотя бы на один сантиметр может указать на скопление жидкости в брюшной полости.
Как правильно измерить объем бедер
Женщине
Измерить объем бедер можно при помощи портняжной ленты. Если предполагается пошив брюк, то необходимо также выяснить их высоту.
Алгоритм снятия мерок:
- подойти к зеркалу, встать перед ним во весь рост;
- повернуться к зеркалу лицом, соединить ноги вместе, расправить плечи;
Для снятия мерок понадобится сантиметровая лента
- взять в руки портняжный метр;
- правильно обернуть его вокруг бедер;
- зафиксировать результат.
Снимать мерки с себя обязательно нужно перед зеркалом. Отражение поможет оценить параметры собственного тела. Также перед зеркалом видно, как «лежит» сантиметр. Если он перекосился, то результат может быть не точным.
Снимать с себя мерки нужно после того, как вся верхняя одежда была снята. На точность результата не повлияет наличие нижнего белья. От него избавляться необязательно.
Расставлять ноги на ширине плеч не нужно. Их рекомендуется поставить как можно ближе друг к другу. Широко расставленные ноги могут увеличить объем. Также необходимо понимать разницу между бедрами и талией. Природная талия – это наиболее впалая и узкая часть туловища. Бедра же располагаются ниже этой «выемки».
Как измерить объем бедер
При измерении объёма учитывают и ягодицы. Чтобы произвести замер, нужно обнаружить наиболее широкую точку. Это позволит получить максимально достоверные данные. Портняжный метр нужно сместить на несколько сантиметров вниз от талии.
Измерительный инструмент нужно приложить к центральной оси туловища, обернуть его вокруг торса. Портняжный сантиметр должен захватывать и ягодицы. Специалисты рекомендуют лишний раз посмотреть в зеркало, чтобы убедиться, что лента не перекрутилась. Измерительный инструмент должен как можно плотнее прилегать к телу. Кожу сильно стягивает нельзя.
Лента считается правильно приложенной, если между ней и бедром спокойно проходит палец. Чтобы узнать объем бедер, нужно посмотреть на цифру, располагающиеся в месте стыка металлического наконечника и оставшейся части ленты.
Опытные портные при пошиве одежды обычно к полученным значениям прибавляют 2-3 см. Это обеспечит более свободное прилегание вещи к телу.
Мужчине
Необходимо:
- подойти к зеркалу (желательно в полный рост), взять в руки портняжный сантиметр, найти самую широкую часть бедер;
- обернуть вокруг нее измерительную ленту;
- зафиксировать полученные данные.
Снять мерки можно самостоятельно, не прибегая к помощи посторонних
Важно постоянно следить, чтобы лента не перекручивалась. Ноги рекомендуется свести вместе. От любой верхней одежды (брюки, шорты) нужно избавиться
Белье снимать не обязательно
От любой верхней одежды (брюки, шорты) нужно избавиться. Белье снимать не обязательно.
Как измерить объем бедер и талии мужчине
Портняжный сантиметр не должен перетягивать кожу. Нужно, чтобы между лентой и бедром свободно проходил указательный палец. Снимая мерки, нет необходимости напрягать мышцы. Человек должен быть полностью расслаблен.
Ребенку
С маленьких детей снять мерки достаточно трудно, поэтому специалисты рекомендуют использовать специальные таблицы, в которых указаны размеры ребенка по возрасту.
Типология:
- новорожденная группа;
- ясельная группа;
- дошкольная группа;
- младшая школьная группа;
- средняя школьная группа;
- старшая школьная группа;
- подростковая группа.
Если ребенок маленький, необходимо придерживаться ряда правил:
- снимать мерки с детей младше 2 лет лучше вдвоем (один человек измеряет объем бедер, второй – удерживает ребенка в неподвижном положении);
- подводить к зеркалу необязательно (обычно измерение обхвата бедер у детей до 3 лет проводят лежа).
Снять мерки с детей школьного и подросткового возраста достаточно просто:
- нужно попросить ребенка встать ровно, свести вместе пятки и опустить руки;
- найти широкую часть бедра и обернуть ее портняжной тесьмой;
- зафиксировать полученные данные.
Как измерить объем бедер детям Допускается погрешность не более 2-3 мм. Нужно следить, чтобы портняжная лента не перекручивалась и не сдавливала кожу.
Определение размера одежды по обхвату бедер
Для определения точного размера одежды необходимо произвести горизонтальный обхват нужной части туловища правильно. Результаты можно округлить в соответствии с типовыми характеристиками одежды. Полагаться на ярлыки не рекомендуется, даже если вещь по фигуре «сидит» хорошо.
Определение размера одежды по обхвату бедер
При округлении параметров в меньшую сторону нужно помнить, что готовая одежда будет плотно облегать силуэт. Если значения были округлены в большую сторону, то вещь будет «сидеть» свободно. Размеры мужской и женской одежды (в соответствии с объемом бедер) указаны в таблице.
Женские размеры
Согласно антропометрическим стандартам, женская фигура делится на несколько типов. Их размерные характеристики разнятся.
Основные признаки:
- обхват бедер (полуобхват не учитывается);
- обхват груди (третий вариант, Ог3);
- рост.
Женские фигуры разделяются на несколько полнотных групп. Их можно определить путем простых математических действий: из показателей ОБ необходимо вычесть значения Ог3.
Типы телосложения
На территории СНГ были приняты следующие стандарты:
- Первая группа. Разница между объемом бедер и объемом груди составляет 1-2 см.
- Вторая группа. Разница между объемом бедер и объемом груди составляет 5-6 см.
- Третья группа разница между объемом бедер и объемом груди составляет 9-10 см.
- Четвёртая группа. Разница между объемом бедер и объемом груди составляет 13-14 см.
- Пятая группа. Разница между объемом бедер и объемом груди составляет 18 см.
Шестая группа (нулевая полнотная). Разница между объемом бедер и объемом груди составляет — 2 см.
Таблица размеров женских юбок, брюк, шорт в соответствии с объемом бедер (также указаны другие показатели):
| Размеры в странах СНГ | Int (междунардный формат) | Объем бедер | Объем талии | Объем груди |
| 70 | 5XL | 141-144 см | 137-140 см | 140-143 см |
| 68 | 5XL | 137-140 см | 131-134 см | 136-139 см |
| 66 | 5XL | 134-136 см | 127-130 см | 132-135 см |
| 64 | 4XL | 131-134 см | 124-126 см | 128-131 см |
| 62 | 4XL | 128-131 см | 118-121 см | 124-127 см |
| 60 | 4XL | 125-128 см | 112-115 см | 120-123 см |
| 58 | XXXL | 122-125 см | 108-111см | 116-119 см |
| 56 | XXL | 119-122 см | 104-107 см | 112-115 см |
| 54 | XXL | 116-119 см | 100-103 см | 108-111 см |
| 52 | XL | 113-116 см | 94-97 см | 103-107 см |
| 50 | L | 110-113 см | 92-94 см | 99-102 см |
| 48 | L | 107-110 см | 90-93 см | 95-98 см |
| 46 | M | 104-107 см | 84-87 см | 91-94 см |
| 44 | M | 101-104 см | 80-83 см | 87-90 см |
| 42 | S | 98-101 см | 64-67 см | 83-86 см |
| 40 | XS | 95-98 см | 60-63 см | 79-82 см |
| 38 | XXS | 92-95 см | 56-59 см | 75-78 см |
Показатели объемов талии, бедер и груди могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей женской фигуры.
Мужские размеры
Мужские фигуры также классифицируют по типу полнотности.
Для ее определения нужно из значений объема груди вычесть показатели объема талии:
- Первое группа. Разница между объемом груди и талии составляет 21-22 см.
- Вторая группа. Разница между объемом груди и талии составляет 15-16 см.
- Третья группа. Разница между объемом груди и талии составляет 9-10 см.
- Четвертая группа. Разница между объемом груди и талии составляет 3-4 см.
- Пятая группа. Разница между объемом груди и талии составляет 1-2 см.
Группы располагаются по убыванию. Отрицательные значения достигаются благодаря характерному превышению показатели ОТ к Ог3.
Размерные показатели для мужских шорт, брюк:
| Размер (стандартное обозначение) | Объем бедер | Объем талии |
| 68 | 134-137 см | 122-125 см |
| 66 | 131-134 см | 119-122 см |
| 64 | 128-131 см | 116-119 см |
| 62 | 125-128 см | 113-116 см |
| 60 | 122-125 см | 110-113 см |
| 58 | 118-122 см | 107-110 см |
| 56 | 115-118 см | 104-107 см |
| 54 | 112-115 см | 101-104 см |
| 52 | 109-112 см | 108-101 см |
| 50 | 106-109 см | 105-108 см |
| 48 | 103-106 см | 102-105 см |
| 46 | 100-103 см | 99-102 см |
| 44 | 97-100 см | 96-99 см |
Следует помнить, что основным показателем при выборе рубашек, свитеров и сорочек является обхват груди.
В итоге
Антропометрические исследования имеют особое значение, в частности при обследовании детей, так как позволяют своевременно выявить закономерности развития ребенка в соответствии определенным возрастным и физическим требованиям. Более того, результаты антропометрических исследований дают представление не только о норме развития параметров тела, но также могут поведать о зачатках определенных заболеваний.
В ходе антропометрических исследований важно не забывать об универсальности значений параметров тела. До недавнего времени оценка здоровья ребенка нередко проводилась исходя из соответствия роста и массы тела табличным требованиям
Однако такой подход в корне неверен. В частности, на резком изменении массы тела отражается целая группа факторов, таких как наследственность, прочее. Именно поэтому не стоит делать решающие выводы о состоянии здоровья на основе антропометрии, ведь подтвердить имеющиеся предположения могут лишь специальные тесты, направленные на выявление конкретного заболевания.